Fit by Witt - mit uns bleiben Sie beweglich

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Fit für 5 km mit Fit by Witt

Unser Anfänger-Laufkurs startet am 9. Mai!

Kerpen. Das Bewegungszentrum Fit by Witt e. V. startet am Mittwoch, den 09.05.2012 um 18:30 Uhr einen Anfänger-Laufkurs. Treffpunkt der ersten Kurseinheit ist der Eingang des Bewegungszentrums Fit by Witt, Zum Werhahn 8, 50169 Kerpen-Horrem. Die Erste Trainingseinheit beginnt nach einer Aufwärmphase mit 12 x 1 Minute Laufen - 1 Minute Gehen.

Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Der Umfang der einzelnen Laufeinheiten wird von Woche zu Woche gesteigert. Der Kurs beinhaltet neben den praktischen Laufeinheiten zahlreiche Tipps für den Laufanfänger, z. B. zu den Themen Atmung, Trinken, Laufstil, Laufschuhe usw. Eine kostenlose Laufschuhanalyse sowie ein Funktionsshirt sind im Kurs inbegriffen. Der Kurs wird in Form des DLV-Laufabzeichens zertifiziert und von einigen Krankenkassen im Rahmen ihres Bonusprogramms anerkannt.

Wer möchte, kann dann am 24. August 2012 sogar das erste persönliche Laufevent mit der Teilnahme am 5. Horremer Abendlauf absolvieren.
Ein Einstieg ist auch noch nach der ersten Kursstunde möglich.

Informationen liefert Monika Abels unter 02273 - 5929 501.

(Quelle: Rheinische Post vom 06.06.2008)

Die Herrenmannschaft des Düsseldorfer Hockey-Clubs trainiert montags bei uns im Bewegungszentrum Fit by Witt Düsseldorf im Kurs Bodystyling.