Bodystyling & -power
Nach einem kurzem Warm up, mit kleinen einfachen zusammenhängenden Bewegungsabläufen, folgt intensives Muskelforming und ein dynamischer Koordination- und Konditionsteil.
Der Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen hat es in sich. Verschiedene Handgeräte unterstützen dabei die Steigerung der Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers.
Bodystyling & -power ist ein Intervalltraining mit unterschiedlichen Intensitätsstufen.
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Bewegungszentrum Fit by Witt
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