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Bodystyling
Nach einem kurzem Warm up, mit kleinen einfachen zusammenhängenden Bewegungsabläufen, folgt intensives Muskelforming und ein dynamischer Koordination- und Konditionsteil.
Der Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen hat es in sich. Verschiedene Handgeräte unterstützen dabei die Steigerung der Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers.
Bodystyling ist ein Intervalltraining mit unterschiedlichen Intensitätsstufen.
| Kursort: | Düsseldorf |
| Termine: | Die Termine finden Sie im aktuellen Kursplan für Düsseldorf |
| Anmeldung: | Anmeldeformular im PDF-Format zum Download/Ausdruck |
| Änderungen in Kerpen ab Februar |
| Verlegung der Kurse Indoor Cycling Intervall und Indoor Cycling Anfänger |
| Neuer Kurs in Kerpen ab 26.01.2012 |
| Zumba Basic / Workout Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr Info bei Monika Abels unter 02273 / 5929501 oder per E-Mail |
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