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Bodypower

Bodystyling & -power

Nach einem kurzem Warm up, mit kleinen einfachen zusammenhängenden Bewegungsabläufen, folgt intensives Muskelforming und ein dynamischer Koordination- und Konditionsteil.

Der Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen hat es in sich. Verschiedene Handgeräte unterstützen dabei die Steigerung der Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers.

Bodystyling & -power ist ein Intervalltraining mit unterschiedlichen Intensitätsstufen.

 
Termine: Die Termine finden Sie im aktuellen Kursplan
Anmeldung: Anmeldeformular im PDF-Format zum Download/Ausdruck
 

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Fit by Witt
Auszeit vom Stress
Für einen starken Rücken - Yoga und Pilates: Sandra Anbuhl zeigt Übungen

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