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Fitball
Alles rund um den großen Ball. Fitball bietet ein gezieltes Koordinations-, Kräftigungs- und Ausdauertraining mit und auf dem Ball. Zu den gelenkschonenden Übungen können zusätzlich Handgeräte eingesetzt werden.
Dieses Training ist auch für Anfänger und Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet. Fitball hilft, wenig beanspruchte kleinere Muskelgruppen, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule, zu aktivieren. Es verbessert die eigene Balance und steigert die Vitalität.
| Kursort: | Düsseldorf |
| Termine: | Die Termine finden Sie im aktuellen Kursplan für Düsseldorf |
| Anmeldung: | Anmeldeformular im PDF-Format zum Download/Ausdruck |
| Änderungen in Kerpen ab Februar |
| Verlegung der Kurse Indoor Cycling Intervall und Indoor Cycling Anfänger |
| Neuer Kurs in Kerpen ab 26.01.2012 |
| Zumba Basic / Workout Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr Info bei Monika Abels unter 02273 / 5929501 oder per E-Mail |
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