Nordic Walking
Nordic Walking ist eine sanfte Art Ausdauersport zu betreiben. Es ist die ideale Sportart für jedes Alter, auch für Übergewichtige, Untrainierte und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Bewegung zu zweit oder in der Gruppe an der frischen Luft macht Spaß und fördert die Kommunikation.
Der Einsatz der Stöcke bietet bei dieser Sportart einmal vermehrte Sicherheit durch den zusätzlichen Bodenkontakt und zum anderen wird der Oberkörper mehr als beim Joggen mobilisiert.
Das Erlernen der richtigen Walking-Technik, bezogen auf die Körperhaltung, den Schwung und das richtige Aufsetzen der Stöcke, etc. wird in diesem Kurs unter professioneller Anleitung erlernt und eingeübt.
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