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Rückenfit / Bauch intensiv
Inhalte und Ziel dieser Kurseinheit ist die Kräftigung und Flexibilisierung der Rückenmuskulatur. Stärkung der Balance und Koordination durch spezielle Übungen. In einer halbstündigen Bauch intensiv Einheit wird besonders die Bauchmuskulatur gestärkt, da diese Halt und Stützkorsett für den unteren Rücken ist.
Geeignet ist dieser Kurs für alle die etwas speziell für den Rücken tun möchten.
| Kursort: | Düsseldorf |
| Termine: | Die Termine finden Sie im aktuellen Kursplan für Düsseldorf |
| Anmeldung: | Anmeldeformular im PDF-Format zum Download/Ausdruck |
| Neuer Anfänger-Laufkurs in Kerpen ab 9. Mai |
| Fit für 5 km mit Fit by Witt Mittwoch 18:30 Uhr Info bei Monika Abels unter 02273 / 5929501 oder per E-Mail |
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